Ponte en forma en tu pueblo

PONTE EN FORMA EN TU PUEBLO 

 

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En el V Congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria se ha detectado la importancia de la realización de actividades deportivas para el desarrollo físico, psíquico y social. Además, el deporte tiene una gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.

Preocupados por la salud y bienestar, el Ayuntamiento de Terque en colaboración con la Excma. Diputación de Almería y con la Asociación de Mujeres “Arrayán” ha puesto en marcha el programa: “PONTE EN FORMA EN TU PUEBLO” que se llevará a cabo el próximo martes 22 de mayo y al cual estais todos invitados.

El programa incluye dos partes: Una primera donde tendremos la oportunidad de compartir a partir de las 9:00 h. de la mañana en la antigua residencia, un desayuno saludable compuesto solo de alimentos naturales, y una segunda en la que durante dos horas de 10:00 h a 12:00 h se llevará a cabo en el CIRCUITO BIOSALUDABLE de este municipio y con la ayuda de dos monitores deportivos de Diputación, una jornada deportiva con diferentes ejercicios adaptados a nuestra edad.

La actividad es totalmente gratuita y solo tienen que estar decididos a pasar una mañana sana y divertida.

Esperamos contar con su colaboración

Amelia Cantón Solbas

Concejalía de Igualdad, Deporte y Juventud.

Excmo. Ayuntamiento de Terque

RESIDENCIA DE ANCIANOS EL MANANTIAL - TERQUE

Ante la ola de frío, precauciones especiales para las personas mayores de 75 años

La SEGG informa de los cuidados para las personas mayores durante el invierno

• El frío afecta de un modo especial a las personas mayores, ya que el envejecimiento altera los mecanismos de termorregulación.
  

• La época invernal favorece que los problemas de salud de las personas mayores se agraven o que, incluso, aparezcan nuevas patologías.
• La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) elabora una serie de recomendaciones dirigidas al colectivo de las personas mayores de cara a este invierno.
  

La llegada de la ola de frío puede ocasionar diversos problemas de salud en la población en general y especialmente en el colectivo de las personas mayores.
Por este motivo, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG)serie de recomendaciones destinadas a este grupo etario que es más susceptible de sufrir problemas debido al descenso térmico. Según la SEGG, la razón de estos consejos se centra en que el frío afecta más a las personas mayores porque con el envejecimiento se alteran los mecanismos de termorregulación. Fundamentalmente, generan menos calor y tienen mayor facilidad para perderlo ya que se produce una vasoconstricción en respuesta a las bajas temperaturas. quiere lanzar la siguiente
Toda la población debería protegerse adecuadamente del frío, pero hay que hacerlo especialmente a partir de los 75 años y a edades inferiores si existen problemas de salud que limiten la movilidad.
Y es que, a estas edades, el frío empeora sustancialmente todos los problemas relacionados con el sistema circulatorio (angina de pecho, circulación en piernas, ictus…) y con el sistema respiratorio por el aumento de las infecciones respiratorias.
Además, el frío favorece que las plaquetas se agreguen y que la sangre pueda circular “más espesa”, lo que favorece a su vez la aparición de infarto de miocardio o de infarto cerebral.
Pero uno de los problemas más graves que provocan las bajas temperaturas y que puede conducir a la muerte es la hipotermia. La hipotermia debe sospecharse en toda persona mayor que tenga la piel fría y que esté más lento tanto física como mentalmente.
Además, la SEGG informa que las personas mayores que tienen mayor riesgo de hipotermia son aquellas que viven solas o las que tienen alguna de las siguientes enfermedades: enfermedad de Parkinson, ictus, demencia, algún otro problema de movilidad, desnutrición, alcoholismo, pacientes medicados con sedantes…
La hipotermia leve se inicia con confusión y lentitud mental, cansancio y puede acompañarse de escalofríos (sirven para generar calor). Si la temperatura baja mucho se origina una disminución de la consciencia.

Recomendaciones de la SEGG para evitar los problemas del frío

Para la SEGG las personas mayores deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones para protegerse del frío:

• En invierno se debe realizar una dieta que favorezca la producción de energía calorífica. Como todo el año, pero aumentando la ingesta de carbohidratos (arroz, pasta, legumbres) sin olvidar los alimentos con elevado contenido proteico (carnes y pescado azul). No hay que olvidarse de una adecuada ingesta de líquidos (agua, infusiones, zumos). ¡Y se debe evitar la ingesta de alcohol!
• La temperatura en el domicilio no debe ser nunca inferior a 21º C. El método de calefacción no debe tener riesgo de quemaduras ni de producir monóxido de carbono. Por tanto, las personas mayores deben evitar siempre los braseros y las estufas que usan butano. La calefacción eléctrica o los radiadores es lo más aconsejable.
  

• La ropa para el invierno ha de ser cómoda para el mayor. Es preferible ponerse varias capas de ropa que sólo una o dos. Es muy importante proteger zonas del cuerpo por donde se pierde gran cantidad de calor (la cabeza se puede perder hasta el 25 por ciento del calor corporal) o que de forma habitual están poco perfundidas como pies y manos. Cuando se salga a la calle hay que llevar gorro, que preferiblemente tape las orejas, y guantes. El calzado no ha de ser estrecho.
• La personas mayores deben mantener la actividad física en invierno, no sólo porque favorece el bienestar en general, sino porque de esta forma se genera calor. Sin embargo, se debe ser prudente y los días de lluvia, nieve y viento en los que existe riesgo elevado de caídas es más conveniente realizar la actividad física en casa. Si se sale en coche no debe olvidarse de poner la calefacción.
• Los familiares de las personas mayores deben seguir las recomendaciones en cuanto al frío y llamar y visitar a estos familiares con frecuencia.
  

PROGRAMA TERMALISMO - TEMPORADA 2012

TERMALISMO SOCIAL DEL IMSERSO

Ámbito ESTATAL

Organismo: Ministerio de Sanidad, Servicos Sociales e Igualdad

Fecha Inicio: 17-12-2011 | Fecha Fin: 30-10-2012

Beneficiarios: Podrán ser beneficiarios de los tratamientos las personas que, cumpliendo los requisitos de acceso, se encuentren en alguna de las siguientes circunstancias:

- Ser pensionistas del Sistema de la Seguridad Social, por los conceptos de jubilación e invalidez, en todo caso, y por el concepto de viudedad o de otras pensiones, únicamente cuando la persona beneficiaria haya cumplido los 60 años de edad.
- Ser cónyuge del/de la beneficiario/a que cumpla los requisitos.
- Ser español residente en el exterior, siempre que perciba una pensión pública y tenga 60 años cumplidos o más.

Requisitos

Los requisitos que deberán reunir las personas que se encuentren dentro del grupo de beneficiarios serán:

- No padecer alteraciones del comportamiento que impidan la convivencia en los establecimientos, ni enfermedad infecto-contagiosa.
- Poder valerse por sí mismo para las Actividades de la Vida Diaria*, es decir, realizar de forma independiente las Actividades Básicas y las Instrumentales.
- Precisar los tratamientos termales solicitados y carecer de contraindicación médica para la recepción de los mismos.
- Alcanzar, de conformidad con la baremación establecida, la puntuación que le permita acceder a uno de los balnearios y turnos solicitados.

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*Actividades de la Vida Diaria (AVD): dentro de éstas actividades distinguimos dos grandes bloques:

- Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD): son las relacionadas con el autocuidado, como levantarse/ acostarse, vestirse, caminar, alimentarse, realizar el aseo personal, mantener el control de esfínteres.
- Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AIVD): consisten en el desarrollo de tareas habituales para vivir de manera independiente, tales como cocinar, limpiar, lavar, planchar, hacer compras, manejar el dinero, controlar la medicación, desplazarse por la calle, utilizar medios de transporte, realizar gestiones, etc.

Motivos y contenidos

El Programa de Termalismo Social tiene como finalidad facilitar a las personas mayores el acceso a los tratamientos termales ofrecidos por diferentes balnearios de toda España.

Los tratamientos termales podrán ser de diversos TIPOS:

- Reumatológicos.
- Respiratorios.
- Digestivos.
- Renales y de las Vías Urinarias.
- Dermatológicos.
- Neuropsíquico.

El CONTENIDO del Programa será el siguiente:

- Alojamiento y manutención en régimen de pensión completa y en habitaciones dobles, de uso compartido.
- Tratamientos termales, que comprenderán:
* El reconocimiento médico, al ingresar en el balneario, para la prescripción del tratamiento.
* El tratamiento termal básico que, en cada caso, prescriba el médico del balneario.
* El seguimiento médico del tratamiento.
- Transporte por cuenta del balneario, desde la localidad más cercana al balneario hasta la estación termal al comenzar el turno y el regreso.
- Póliza colectiva de seguro turístico.

Existen DOS TURNOS elegibles que son:

- Meses de Febrero a Agosto.
- Meses de Septiembre a Diciembre.

Los turnos, que podrán tener una duración de 12 ó de 10 días cada uno, se realizarán en régimen de pensión completa y comprenderán desde las doce horas del día de llegada hasta las doce horas del día de salida.

Los MUSEOS DE TERQUE

os desea una

FELIZ NAVIDAD

y el mejor 2012

 Centro Guadalinfo de Terque 
os desea una
FELIZ NAVIDAD 
y un prospero 
AÑO NUEVO

El PSOE de Almería visita la Residencia de Mayores de Terque y se reúne con asociaciones del municipio

TERQUE.- La secretaria de Movilización y Acción Electoral del PSOE de Almería y delegada para la Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía, Adela Segura, acompañada del alcalde de Terque, Baldomero Cadenas, la concejala de Bienestar Social del Ayuntamiento de Terque, Amelia Cantón, la concejala de Servicios del Ayuntamiento de Terque, Rosana Cirera, y el diputado provincial del Grupo Socialista y concejal en el Ayuntamiento de Terque, José Nicolás Ayala, han visitado la Residencia de Mayores de Terque El Manantial.

En esta visita los socialistas han podido conocer las instalaciones del centro y han charlado con los residentes, quienes han comentado que se encuentran como su propia casa, así como también han podido conocer y conversar con los trabajadores y el equipo directivo de esta residencia.

La Residencia de Mayores de Terque El Manantial actualmente tiene 32 residentes y de ellos, 17 usuarios están recibiendo una Prestación Vinculada al Servicio de la Junta de Andalucía que supone una ayuda anual de Gobierno andaluz de más de 95.000 euros al año.

Encuentro con asociaciones
Tras esta visita a la Residencia de Mayores la secretaria de Movilización y Acción Electoral del PSOE de Almería, junto a los miembros del equipo de gobierno del Ayuntamiento de Terque mantuvieron un encuentro con asociaciones del municipio en dependencias municipales, se abordaron las actuaciones que la Consejería para la Igualdad y Bienestar Social ha realizado en la provincia para dar cumplimiento a la Ley de Dependencia.

En Terque se han invertido 126.222 euros en el año 2010 por parte de la Junta de Andalucía en materia de dependencia según ha informado Adela Segura en una apuesta decidida por la protección de los más desfavorecidos desde lo público.

Igualmente Adela Segura ha informado de que Almería es la provincia de España que más se ha beneficiado de la Ley de la Dependencia, con una inversión del 2,74% del total nacional.

Adela Segura también ha asegurado que en Andalucía la Dependencia es una prioridad y por eso la aplicación de esta Ley ha sido un éxito a diferencia de lo que ha ocurrido en otras Comunidades Autónomas.

Desde 2008 la Consejería para la Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía es la que más ha incrementado sus partidas, ha detallado Adela Segura.